雑誌やSNSで話題のお医者様が考えた健康水です。
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オクラ水は血流改善を促し、動脈硬化やひざ痛の改善に効果があります。
色んな健康法がございますが、簡単で続けられないと意味がないと思います。
私も、三日坊主派なので、色々流行りものに飛びついちゃうのですが（笑）
続かない・・・
で、みつけたのがこの「オクラ水」
簡単で安価で効果あり
てことで、しばらくやろうかなと思ってます(^^♪
簡単ですので是非！
オクラ水作り方
材料：水100ｍｌ~180ｍｌ
：オクラ5本
●容器に水とヘタを切ったオクラをヘタを下に水につけラップか蓋をし冷蔵庫で8~10時間
●朝1番に飲む
●オクラ水は使いまわさず、飲み切る
●漬けたオクラは調理し使う
効果*血流改善
（下肢静脈瘤や動脈硬化・糖尿病等血管に良い）
*むくみ解消
*便秘解消
*膝痛改善
*手足のしびれ
*めまい
*アトピーにも効果があるとされています
(ネットより抜粋）
ちょっとの意識で改善効果ありそうですね(*'▽')
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